この記事では、子どもの乾燥の原因と、対策方法までを解説します。
子どもの肌が乾燥しやすい理由
子どもの肌は大人に比べて皮脂量が少なく、角質層もまだ未発達です。そのため、水分を保持する力が弱く、外気の乾燥や暖房の影響を受けやすくなっています。特に冬場は空気が乾燥し、室内でもエアコンの風で湿度が下がるため、肌の水分がどんどん奪われてしまいます。さらに、毎日の入浴で石けんを使いすぎると、必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥を悪化させる原因にもなります。
子どもの乾燥対策
保湿ケアは入浴後すぐがポイントお風呂上がりは肌が一番乾きやすいタイミングです。タオルでやさしく水分を押さえた後、5分以内に保湿剤を塗るのが理想的です。
乳液タイプやクリームタイプなど、子どもの肌に合った保湿剤を選びましょう。特に乾燥が強い頬や脚、腕の関節部分は重ね塗りがおすすめです。
石けんやボディソープは低刺激なものを選ぶ
泡立ちが良く、無香料、無着色のベビーソープがおすすめです。洗いすぎは肌のバリア機能を弱めるため、汚れが目立つ部分だけをやさしく洗う程度で十分です。ゴシゴシこすらず、手のひらや柔らかい泡でなでるように洗いましょう。
室内の湿度を保つ工夫を
暖房を使うと湿度が下がりがちなので、加湿器を活用しましょう。理想的な湿度は40〜60％程度です。加湿器がない場合は、濡れタオルをかけたり、洗濯物を室内に干すのも効果的です。寝るときも加湿を意識すると、朝の肌のカサつきを防げます。
服装と素材選びにも注意
ウールや化学繊維の服は肌への刺激が強く、乾燥を悪化させることがあります。
肌に直接触れるインナーは、綿100％やオーガニックコットンなど、やわらかい素材を選びましょう。洗剤も無添加タイプを使うと安心です。
子どもの乾燥を悪化させない生活習慣
水分補給も忘れてはいけません。体の内側から潤いを保つために、こまめに水やお茶を飲ませましょう。また、十分な睡眠や栄養バランスの取れた食事も、肌の健康には欠かせません。ビタミンA・C・Eを含む野菜や果物を意識的に取り入れると、肌の再生をサポートします。子どもの乾燥肌は、日々のちょっとしたケアでぐんと改善します。
保湿を入浴後すぐに、洗いすぎない、室内の湿度を保つ、この3つを意識するだけでも大きな違いがあります。肌トラブルを未然に防ぎ、子どもの笑顔を守るために、乾燥対策を始めましょう。
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